各位同學：
為了更好地貫徹落實黨中央關於“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”戰略決策，切實增強學生體質，近期我校開展了“陽光健康跑”活動。我校是全國第248所，河南省第20所使用“運動世界校園”APP開展跑步活動的高校。活動啟動後，得到了同學們的積極響應，校園內鍛煉的同學明顯增多，但也存在一些需要提醒注意的問題。
1.“陽光健康跑”活動旨在貫徹國家關於學校體育的文件精神，推動“每天鍛煉一小時”在我校的具體落實，是我校體育教學工作的重要組成部分，請同學們予以正確認識和對待。
2.請根據自己的身體條件，合理安排跑步速度和裏程。殘疾、傷病和不宜跑步的同學，請按程序辦理免跑手續。請不要在不適宜跑步的環境中跑步。
免跑申請需與醫療機構證明同時提交。免跑申請表由學院主管領導簽字蓋章，體育老師簽字、體育學院蓋章後，於11月20日前交史鵬飛老師。11月20日之後出現傷病或殘疾的，也要及時辦理免跑手續，否則可能影響本學期體育課成績。相關的免跑材料將於學期末匯總後裝入學生檔案裏留存。
3.跑步時，請盡量穿著便於運動的服裝和鞋子，請勿穿拖鞋、高跟鞋等跑步，以免受傷。
4.跑步前要先充分活動踝、膝等關節，通過適當熱身讓身體預熱後再進行跑步。
5.大家在跑步時不要隨意變道，不要猛然加減速，並注意交通安全。特別是經過路口時，請務必放慢速度，觀察附近車輛和行人，以免出現相撞事故。
6.出於交通安全的考慮，請勿在校園之外進行“陽光健康跑”活動。
7.請合理選擇跑步時間，不要在正午天氣最熱的時候跑步，盡量避開上下課的高峰期，不要在飯後1個小時內跑步，也盡量不要在晚上10:30之後跑步。
8.合理確定跑步路線，盡量減少穿越主幹道的次數，晚上不要獨自去校園內較為偏僻或光照條件不佳的地方跑步，也要盡量避開車輛較多的路段。
9.“陽光健康跑”活動需要使用手機，但請同學們不要邊看手機邊跑步。
10.跑步過程中如有身體不適，請停止跑步，並向附近人員求助或撥打120急救電話。
11.“運動世界校園”APP具有防作弊功能，請同學們跑步過程中切勿騎乘交通工具，或者穿輪滑鞋、溜滑板，以免被係統作為作弊處理，影響自己的跑步成績。
12.體育學院將加強督查，如發現“陽光健康跑”活動中有騎車（帶人）、溜滑板（輪滑鞋）和替跑現象，首次發現將對當事人予以登記和警告，再次發現將予以通報批評，此前的跑步記錄和裏程將予以清零。
13.如我校人員有組織替跑、代跑者，一經查明，將按校規校紀予以處理。
14.各學院要通過多種方式和途徑，教育引導學生正確認識和對待“陽光健康跑”活動，並切實加強“陽光健康跑”活動的安全和紀律教育。
15.在使用“運動世界校園”APP跑步期間，如有疑問，請先通過APP的客服人員或谘詢各學院負責人（此前進行過培訓）解決，也可谘詢我校“陽光健康跑”活動負責人史鵬飛老師（15237871488）。
河南大學體育運動委員會
2018年10月12日
